::+: منتديــــات جــروح الأيــــــــامـ :+::
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! 613623
منتديات جروح الأيام ترحب بكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك

شكرا كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! 829894

ادارة المنتدي

::+: منتديــــات جــروح الأيــــــــامـ :+::
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! 613623
منتديات جروح الأيام ترحب بكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك

شكرا كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! 829894

ادارة المنتدي

::+: منتديــــات جــروح الأيــــــــامـ :+::
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

::+: منتديــــات جــروح الأيــــــــامـ :+::

مرحبا بك يا زائر نرجو ان تكون في تمام الصحة والعافية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

      حياكمـ الله  .. ويسرني ابلاغكمـ بعودتي للمنتدى بعد غيابي لفترة الاختبارات ..         " مواضيع هامه يجب على الأعضاء تنشيطها :: تعالوا نكتب 1000 حديث للرسول صلى الله عليه وسلم  ::  مــــــجـــلس الــــــمــــنتدى  ::  °˚◦ღ♥️ஓ ◦°˚◦ موضوع الألف رد.. صدق أو لا تصدق °˚◦ღ♥️ஓ ◦°˚◦  ::  [ مُوٍبآيْلِكً تَحًتَ اَلًمْجَهِرٌ ] .. !...  ::  ~ سجل دخولك باسم لاعب ~ لتنشيط القسم ~...  ::  طلب تغيير مسمى العضويـة , إضافة لقب تحت مسمى العضوية...  ::         عااااجل تمـ اضافة قسمـ { الأخبار المحليه والعالمية } وقسمـ  { الأفلام والأنمي }           تقبلو تحياتي أخوكمـ { المايسترو }


 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!!

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
GAME OVER
●| جرح متألق |●
GAME OVER


ذكر عدد المشاركات : 421
العمر : 37
العمل/الترفيه : فني صيانة
المزاج : 100%
دولتي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Saudi_arabia_a-01
مزاجي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! 8010
مهنتي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Office10
الأوسمه : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! 1170107439
تقييم الموضوع : 0
النقــاط : 6067
تاريخ التسجيل : 22/01/2009

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!!   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Icon_minitimeالجمعة يوليو 10, 2009 2:52 am


كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!!



اذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فان لديك نقص في فيتامين (( A ))

ويوجد في ...

1/زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.



أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فان لديك نقص في فيتامين (( B ))

ويوجد في ...

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فان لديك نقص في فيتامين (( c ))

ويوجد في ...

الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.


فأن لديك نقص في فيتامين (( D ))


ويوجد في ...زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فان لديك نقص في فيتامين (( E ))

ويوجد في ...

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
بقايا أمل
●| جرح مبدع |●
بقايا أمل


انثى عدد المشاركات : 2020
العمر : 37
العمل/الترفيه : لايوجد
المزاج : راااااااااااااااااااااااااااايق
دولتي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Saudi_arabia_a-01
مزاجي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! 210
مهنتي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Collec10
الأوسمه : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! A86e8341a4
تقييم الموضوع : 1
النقــاط : 7146
تاريخ التسجيل : 06/02/2009

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!!   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Icon_minitimeالجمعة يوليو 10, 2009 7:33 am

جزاك الله خير
معلومات مفيـــــــــــدهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! خفايا الروح !
●| جرح نشيط |●
! خفايا الروح !


عدد المشاركات : 1493
دولتي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Saudi_arabia_a-01
مزاجي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! 210
مهنتي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Studen10
الأوسمه : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Tamauz
----------- : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Empty
تقييم الموضوع : 8
النقــاط : 7157
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!!   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Icon_minitimeالجمعة يوليو 17, 2009 7:11 am

ملعومات مفيده جداا

سلمـــت يـــدآك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!! المايسترو !!
●| مدير المنتدى |●
●| مدير المنتدى |●
!! المايسترو !!


ذكر عدد المشاركات : 1304
العمر : 35
دولتي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Saudi_arabia_a-01
مزاجي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! 110
مهنتي : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Studen10
الأوسمه : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Tamauz
----------- : كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Empty
تقييم الموضوع : 5
النقــاط : 6465
تاريخ التسجيل : 19/12/2008

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!!   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!! Icon_minitimeالإثنين يوليو 20, 2009 8:26 pm

يعطيك العافيه

معلومات قيمه .. وموضوع يستحق التثبيت

جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abha007.yoo7.com
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لغات لا تعرف الكذب
» كيف تعرف مايدور في ذهن الاخرين؟؟؟
» كيف تعرف انك مصاب بالحب؟؟
» تبي تعرف شخصيتك.......تعال هنا
» تعرف على حالتك النفسية من حركاتك اللاإرادية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::+: منتديــــات جــروح الأيــــــــامـ :+:: :: «®°·.¸.•°°·.¸.•°™ المنتــــــديــــات الاجتمــــــاعيـة™°·.¸.•°°·.¸.•°®» :: ◦.ღ.◦ الــــــركـــــــــــن الصحـــــــي ◦.ღ.◦-
انتقل الى: